Το έκτο τσάκρα, Ajna ή Τρίτο Μάτι, βρίσκεται στο κέντρο του μετώπου. Είναι υπεύθυνο για τη διαίσθηση και τη διαύγεια της σκέψης. Όταν το τσάκρα είναι ισορροπημένο, έχεις ισχυρή διαίσθηση, διορατικότητα και μπορείς να δεις τη μεγάλη εικόνα σε κάθε κατάσταση. Μπορείς να παίρνεις αποφάσεις με διαύγεια και ευκολία. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να εξισορροπήσεις το Τρίτο Μάτι, καθώς και τα οφέλη που θα αποκομίσεις από αυτό!
Τι είναι το Τρίτο Μάτι
Το έκτο τσάκρα είναι γνωστό ως Ajna, which means “γνώση” ή “αντίληψη” στα Σανσκριτικά. Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, στο κέντρο του μετώπου. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τη διαίσθηση, τη διορατικότητα, τη σοφία και τη νοητική διαύγεια.
Το έκτο τσάκρα είναι γνωστό ως το Τρίτο Μάτι. Το στοιχείο του είναι το φως και το χρώμα του το ίντιγκο. Το Τρίτο Μάτι θεωρείται η έδρα της ανώτερης συνείδησης.
Πώς σε επηρεάζει το Τρίτο Μάτι
Το Τρίτο Μάτι είναι υπεύθυνο για τη διαίσθηση και τη διορατικότητα. Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, μπορείς να δεις τη μεγαλύτερη εικόνα των πραγμάτων και να παίρνεις εύκολα αποφάσεις. Είσαι πιο συνειδητός στις σκέψεις και τα συναισθήματα σου, αλλά και τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων.
Ένα ισορροπημένο Τρίτο Μάτι σου επιτρέπει να βλέπεις πέρα από τον φυσικό κόσμο και να συνδέεσαι με τον ανώτερο εαυτό σου. Επικοινωνείς με τη διαίσθηση και την εσωτερική σου σοφία, που μπορούν να σε καθοδηγήσουν στο μονοπάτι της ζωής σου.
Τα οφέλη ενός ισορροπημένου Ajna είναι:
- Νοητική διαύγεια
- Αυξημένη συγκέντρωση
- Αίσθηση ευδαιμονίας
- Ξεκάθαρη έκφραση του εαυτού
- Διαίσθηση
- Ενισχυμένη διορατικότητα
- Αποφασιστικότητα
Όταν το Τρίτο Μάτι βρίσκεται εκτός ισορροπίας, μπορεί να παρατηρήσεις υπερβολικές σκέψεις ή υπερβολική ανησυχία για το μέλλον.
Επίσης, είναι πιθανό να έχεις παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις σε περίπτωση που το Τρίτο Μάτι υπερλειτουργεί. Αν το Τρίτο Μάτι υπολειτουργεί, μπορεί να δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς.
Πώς θα καταλάβεις αν το Ajna τσάκρα βρίσκεται εκτός ισορροπίας
Υπάρχουν διάφορες ενδείξεις που σε βοηθούν να καταλάβεις αν το Τρίτο Μάτι βρίσκεται εκτός ισορροπίας. Αν νιώθεις κάποιο από τα παρακάτω, μπορεί να είναι ένδειξη ότι το Τρίτο Μάτι χρειάζεται προσοχή:
- Δυσκολία συγκέντρωσης και εστίασης
- Υπερβολική ανησυχία για το μέλλον
- Υπερλειτουργία της σκέψης
- Παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις
- Δυσκολία να χρησιμοποιήσεις τη διαίσθηση σου
Μπορεί επίσης να μην εμπιστεύεσαι τη διαίσθηση σου.Αν υποπτεύεσαι ότι το Τρίτο Μάτι βρίσκεται εκτός ισορροπίας, μπορείς να ακολουθήσεις μερικά απλά βήματα για να το εξισορροπήσεις.
Πώς να εξισορροπήσεις το Τρίτο Τσάκρα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για την εξισορρόπηση του τσάκρα:
- Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι ένας εκπληκτικός τρόπος να εστιάσεις και να ηρεμήσεις τον νου σου. Αυτό θα σε βοηθήσεις να συνδεθείς με τη διαίσθηση σου. Δοκίμασε να κάτσεις σε ένα ήσυχο μέρος για είκοσι λεπτά κάθε μέρα και να εστιάζεσαι στην αναπνοή σου. Μπορείς να δοκιμάσεις και καθοδηγούμενους διαλογισμούς, εξειδικευμένους για το Τρίτο Μάτι.
- Οραματισμός: Ο οραματισμός είναι ακόμα ένα ισχυρό εργαλείο στην εξισορρόπηση του έκτου τσάκρα. Δοκίμασε να οραματιστείς ένα λαμπερό φως στο κέντρο του μετώπου. Δες αυτή τη σφαίρα φωτός να γίνεται όλο και πιο φωτεινή καθώς συγκεντρώνεσαι.
- Γιόγκα: Η Γιόγκα είναι μια ευεργετική μορφή άσκησης για την εξισορρόπηση των όλων των τσάκρα, όμως υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που είναι ιδιαιτέρως ευεργετικές για το Τρίτο Μάτι. Δοκίμασε τη Sirsasana (Στήριξη στο Κεφάλι), τη Sarvangasana (Στήριξη στους Ώμους), τη Halasana (Άροτρο) ή τη Matsyasana (Ψάρι). Φρόντισε να έχεις ένα καλό στρώμα γιόγκα για να ασκηθείς με ασφάλεια.
- Αιθέρια Έλαια: Συγκεκριμένα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του έκτου τσάκρα. Μερικά από αυτά είναι: λεβάντα, λιβάνι, σανδαλόξυλο και κέδρος. Μπορείς να προσθέσεις μερικές σταγόνες ελαίου στη συσκευή καύσης ή να το χρησιμοποιήσεις απευθείας για επάλειψη στην περιοχή του έκτου τσάκρα.
Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για την εξισορρόπηση του Τρίτου Ματιού, θα ανακαλύψεις ότι θα σκέφτεσαι πιο καθαρά και θα παίρνεις πιο εύκολα αποφάσεις. Μπορεί να παρατηρήσεις ενίσχυση της διαίσθησης σου και να μπορείς πλέον να ακούσεις πιο εύκολα την εσωτερική σου σοφία. Αν επιθυμείς να συνδεθείς με τον ανώτερο εαυτό σου και να ζεις τη ζωή σου πιο διαισθητικά, είναι πολύ χρήσιμο να ξεκινήσεις με την εξισορρόπηση του έκτου τσάκρα.
