Aerial Yoga: Ο Απόλυτος Οδηγός

Aerial Yoga: Ο Απόλυτος Οδηγός

Η Aerial Yoga είναι ένας τύπος εναέριας γυμναστικής που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Η λεγόμενη “γιόγκα στον αέρα” είναι ιδανική για όσους θέλουν να…
Tadasana: Η στάση του βουνού

Tadasana: Η στάση του βουνού

Η Tadasana, γνωστή και ως "στάση του βουνού", είναι μια στάση της γιόγκα κατά την οποία στέκεστε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια στα πλάγια. Η Tadasana…
Vinyasa Yoga: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Vinyasa Yoga: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η Vinyasa είναι μια μορφή γιόγκα που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να συγχρονίσει την κίνηση με τη φυσική ροή του σώματος. Μπορεί να ασκηθεί τόσο από αρχάριους όσο…
Κετογονική Δίαιτα: Ο Απόλυτος Οδηγός για την δίαιτα κέτο

Κετογονική Δίαιτα: Ολοκληρωμένος Οδηγός

Η κετογονική δίαιτα είναι ένα από τις πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής στις μέρες μας . Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε τι είναι η κετο δίαιτα, πώς λειτουργεί…
Ashtanga Yoga: Ο Απόλυτος Οδηγός

Ashtanga Yoga: Ο Απόλυτος Οδηγός

Η Ashtanga Yoga είναι μια μορφή γιόγκα που προέρχεται από την Ινδία. Πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γιόγκα που ασκούνται στις μέρες μας, κάτι που…
Sirsasana: Οδηγίες & Προφυλάξεις Για Το Headstand Της Γιόγκα

Sirsasana: Οδηγίες & Προφυλάξεις Για Το Headstand Της Γιόγκα

Το headstand είναι μία από τις πιο ευεργετικές στάσεις της γιόγκα. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από το στρες. Ωστόσο, η…

Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα: Είσαι καλεσμένος!

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου. Η εκδήλωση καθιερώθηκε για πρώτη φορά το 2014 από τον Ινδό πρωθυπουργό Ναρέντρα Μόντι. Από τότε, όλο…
Θέλεις να γίνεις δάσκαλος γιόγκα και να αποκτήσεις πιστοποίηση; Διάβασε ποια είναι η καλύτερη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στην Ελλάδα που θα σου δώσει τις απαραίτητες δεξιότητες.

Η Καλύτερη Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα στην Ελλάδα

Ασχολείσαι με τη γιόγκα επαγγελματικά και θέλεις να γίνεις πιστοποιημένος δάσκαλος; Αναρωτιέσαι πού μπορείς να λάβεις την καλύτερη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στην Ελλάδα; Σε αυτό το άρθρο, θα…
Τι Είναι η Αγιουρβέδα - Ο Απόλυτος Οδηγός

Τι Είναι η Αγιουρβέδα: Ο Απόλυτος Οδηγός

Το αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα της Αγιουρβέδα(Ayurveda) είναι μία συνολική, ολιστική προσέγγιση που οδηγεί στην ευεξία. Θεωρεί ότι η υγεία και η ασθένεια δεν είναι αντίθετες έννοιες, αλλά…
Τι είναι τα τσάκρα

Τι Είναι Τα Τσάκρα: Ο Απόλυτος Οδηγός

Τι είναι τα τσάκρα; Ίσως τα έχετε ακούσει στο μάθημα της γιόγκα ή ίσως είστε περίεργοι να μάθετε τι είναι. Τα τσάκρα είναι τα ενεργειακά σας κέντρα. Καθένα…